Der Sexualtherapie widme ich einen eigenen Bereich, da mich hierzu immer wieder viele Fragen erreichen. Sie kann wahlweise als Einzel- oder Paartherapie gebucht werden.

Die meisten Menschen haben die Vorstellung, dass jeder, immer und überall, sehr leidenschaftlich und natürlich allzeit funktionierend, mit möglichst vielen, langen Orgasmen, Sex haben kann und wer das nicht schafft, macht etwas nicht richtig: falsche Technik, falscher Partner(in), falsches Timing-¦. Die häufige Folge ist, dass sich viele als unzulänglich erleben und sich sozial und sexuell zurückziehen. Im Gegensatz zu anderen Lebensbereichen ist es deutlich schambesetzter mit der Familie oder Freunden über die eigenen sexuellen Schwierigkeiten zu reden und mit ihnen Lösungsideen zu entwickeln.

Für mich persönlich ist es nicht entscheidend, ob Sie viel, wenig oder gar keine Sexualität leben, welche Fantasien oder Techniken, welche sexuelle Orientierung oder in welcher Konstellation Sie Sexualität praktizieren, solange Sie mit Ihrem sexuellen Leben zufrieden sind. Diese Frage können natürlich nur Sie beantworten: Sind Sie sexuell zufrieden? Oder sehnen Sie sich nach einer Veränderung, die Ihnen bislang nicht alleine gelungen ist?

In diesem professionellen Rahmen können Sie darauf vertrauen, dass Ihr Anliegen ernst genommen wird und Ihre Privatsphäre geschützt bleibt.

In der Einzeltherapie können beispielsweise folgende Anliegen bearbeitet werden:

• Sexuelle Lustlosigkeit
• Orgasmusstörung
• Erektionsstörungen
• Ejakulationsprobleme
• Dyspareunie
• Vaginismus
• Lubrikationsstörung
• Sexsucht
• Angst und Scham
• Sexuelle Traumata
• Die eigene Erotik entdecken
• Eigene Grenzen wahrnehmen

 

Wenn beide Partner Interesse haben, ihre Sexualität zu verändern, ist es sinnvoll gemeinsam zu kommen. Häufig geht es darum, der sexuellen Lust wieder mehr oder einen anderen Raum zu geben. Meiner Beobachtung nach geht es selten nur um die Frage, was machen wir künftig im Bett anders. Meist zeigen sich weitere Konfliktbereiche, die einer erfüllten Sexualität im Wege stehen, beispielsweise ein Ungleichgewicht von Geben und Nehmen, Mühe im Umgang mit unterschiedlichen sexuellen Bedürfnissen, Konfliktvermeidung, die sich im sexuellen Rückzug äußern kann, aber auch Affäre(n) und/oder Außenbeziehungen, die die Beziehung belasten.

In der Paartherapie will ich Ihnen die Möglichkeit geben:

• sich in Ihren sexuellen Bedürfnissen zu zeigen, aber sich auch Ihre sexuellen Geheimnisse zu bewahren
• zu prüfen, was sexuell noch zu Ihnen als Paar passt, was Sie nicht mehr und was Sie stattdessen künftig mal ausprobieren möchten
• mit Ihnen gemeinsam zu überlegen, wie Sie mit der unbekannten, sexuellen Seite Ihres Partners/Ihrer Partnerin umgehen wollen und welche Ängste und Befürchtungen damit auch einhergehen
• wie Sie das unterschiedliche Begehren innerhalb der Beziehung handhaben können - ohne in das Muster zu rutschen "Du willst immer" und "Du willst ja nie"
• Ideen zu entwickeln, wie Sie innerhalb einer Partnerschaft mit sogenannten sexuellen Funktionsstörungen umgehen können

Zum Glück ist es nicht so, dass die Sexualität einmal erworben wird und sie dann ein Leben lang so bleibt. Sie verändert sich immer wieder, sei es die Häufigkeit, die Vorlieben, die Abneigungen oder die Wichtigkeit. Das ist normal und braucht keinerlei therapeutische Begleitung. Wenn Sie allerdings Unterstützung bei Ihren Veränderungswünschen wollen, können Sie sich gerne an mich wenden.

In der Sexualtherapie finden durch mich keine körperlichen Berührungen oder sexuelle Handlungen statt und alle Beteiligten sind zu jedem Zeitpunkt bekleidet.